Balance im Spitzensport: Stressbewältigung und Wettkampfangst im Fokus

In der Podcast Folge „Balance im Spitzensport: Stressbewältigung und Wettkampfangst im Fokus“ steht das Thema der mentalen Herausforderungen im Leistungssport im Mittelpunkt. Die Hosts interviewen die Fußballspielerin Ally Gudorf, die Einblicke in ihren Umgang mit Stress und Drucksituationen im Profisport gibt. Die Episode beleuchtet, wie mentale Stärke und gezielte Strategien zur Stressbewältigung die sportliche Leistung unterstützen können. Ziel des Podcast ist es, Leistungs- und Breitensportlern*innen praktische Tipps zu bieten und ein Bewusstsein für die Bedeutung der psychischen Gesundheit im Sport zu schaffen.