Sport gÄndern - Episode 6: Die Psychologie des Erfolgs: Einblicke in Wettkampfstress und Möglichkeiten der Regulation

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Medienaktionen
  • hochgeladen 21. Mai 2024

In dieser Folge tauchen Lucas und Lena in die Welt des Leistungssports ein. Gemeinsam mit der erfolgreichen Downhill Mountainbikerin Nina Hoffmann erkunden sie die psychologischen Aspekte und den Umgang mit Stress im Leistungssport. Dabei teilt Nina ihre persönlichen Erfahrungen mit Wettkampfstress und erklärt, wie sie damit umgeht, um ihre Leistung auch auf höchstem Niveau abrufen zu können. Wir erfahren, wie Stress und Druck Athleten und Athletinnen beeinflussen können und welche Strategien zur Bewältigung dieser Herausforderungen verwendet werden. Dabei werden Einblicke in Techniken zur Stressregulation gewährt, welche nicht nur für den Spitzensport relevant, sondern auch auf andere Lebensbereiche übertragbar sind.

Link zum OSF für mehr Informationen: https://osf.io/tv5ka/?view_only=7ad67718cd444801917f6fa714942f79